Cum să scapi de dureri de gât, după somn

Durere în gât după somn — este simptome de tulburări în țesutul nervos, a mușchilor și a structurii osoase. Cauza poate fi o poziție dificilă în timpul somnului, dureri de spate, probleme cu кровоснабжением și infecții. Tratamentul în aceste cazuri, se stabilește de către medicul dumneavoastră, dar, inițial, ar trebui să fie pentru a afla cauza apariția de disconfort.

Cauzele de dureri de

Senzațiile de durere în gât dimineața apar din cauza următorilor factori:

• Poziția incorectă a corpului timp de noapte. Este cea mai frecventă premisă pentru apariția de disconfort în timpul de dimineață. Înseamnă că somnul a fost некомфортным, pacientul nefiresc pune, este încălcat circulația sângelui. Caracterul durerii: crampe, plicticos.
• Procesul inflamator. Cu inflamație și tumori de tesut muscular, prese de pe terminatiile nervoase, care provoacă durere. Dar nu întotdeauna doare din cauza inflamarea muschilor, cauza este o inflamatie a nervilor.
• Infecție. Boală infecțioasă de natură, de asemenea, provoacă disconfort și durere. În acest caz, necesitatea de a diagnostica corect boala și de a-l elimina focarul cu ajutorul medicamentelor, care va numi un medic.
• Oncologie. Condiție prealabilă pentru apariția durerii poate fi maligne neoplasm de col uterin a pacientului. Odată cu creșterea tumorii pune presiune pe țesuturile moi, terminatiile nervoase. Toate acestea provoacă durere.
• Dacă durere în gât, după somn, atunci cauza sunt de multe ori probleme cu circulatia sangelui. Ei, de asemenea, provoacă senzațiile de durere. Simptomele, de obicei, corelate cu anomalii ale sistemului nervos. Durerea în acest caz este îmbuteliată nu numai în regiunea cervicală, dar, de asemenea, afectează capul, cureaua, dă din picioare. Mai rar vasele sub acțiunea de presiune pe vasele de sânge se produce o încălcare a aportului de sânge la nivelul gâtului. Apoi, dimineața, pacientul deveni umflat muschii lor crește tensiunea și tonusul.

Toate cauzele de durere în regiunea cervicală se împart în factori interni și externi. Dar dacă durerea apare periodic și se repetă, atunci pacientul ar trebui să contactați medicul pentru a diagnostica și de vizitare a obiectivelor.

Diagnosticul

Din cauza faptului că dureri cervicale se produce din diferite motive, medicii folosesc diferite metode de tratament.

Pentru a afla de ce o durere de gât, după somn, este important să se adreseze la timp la medic, pentru că numai cu ajutorul specialiștilor se poate identifica cauza de patologie și de a vindeca boala. Pacientul trece necesare sondaj (analize de sange, rmn, etc). După diagnostic ar trebui să fie de a trece la tratament.

• Dacă pacientul are o patologie a coloanei vertebrale, tratamentul acesteia se face cu medicamente sau cu ajutorul cursului de fizioterapie. Medicamente utilizate pentru a trata, au efect anti-inflamator și analgezic. Acestea sunt recoltate umflarea țesuturilor moi, elimina durere în gât. În calitate de fizioterapie este utilizat un curs de masaj, FIZIOTERAPIA, manipulative terapie, tratament acupunctura. Ei îmbunătăți circulația sângelui și de a restabili procesele metabolice.
• La diferite патологиях coloanei vertebrale este bun pentru a ajuta la individuale complexe de gimnastică, elaborate de un instructor de FIZIOTERAPEUT sau de către medicul curant.
• La oncologie, medicii folosesc medicamente, care vizează scoaterea durere. După un astfel de tratament fac chimioterapie sau operație. În cazul în care boala medic prins онкологическое boala la un stadiu incipient, după o intervenție chirurgicală și chimioterapie este mai mică probabilitatea de dezvoltare a metastazelor în organism.
• În absența unor boli și patologii ar trebui să acorde o atenție la dimensiunea și duritatea perne. Dormi pe o pernă ar trebui să fie confortabil, nu trebuie să apară durere în regiunea cervicală dimineața. Nivelul coloanei vertebrale și a capului trebuie să fie aceeași. Coloanei vertebrale sau capul nu ar trebui să se ofili, să ia poziții nefirești sau se îndoaie. Dacă airbag sofer, airbag însoțitor ales greșit, atunci perejimautsa arterele și vasele de sânge, ceea ce provoacă blocarea vaselor de sânge, se produce umflarea. Perturbat alimentarea cu sânge a țesuturilor, toate acestea conduc la boli diviziile a coloanei vertebrale.

Metode de tratament

Ce se întâmplă dacă apare durere? Dacă nu aveți patologii grave boli cronice, atunci puteți folosi aceste metode pentru ajutor rapid în caz de dureri care apar în timpul de dimineață.

• Amintiți-vă că greutatea capului de aproximativ 9 kg, prin urmare, muschii gatului, este important de a se odihni. În timpul liber, ar trebui să mai stea la îndemână o pernă.
• De gheață, comprese se poate folosi pentru eliminarea durerii. Important: atașamentul de gheață de la bolnav secțiile de votare, uneori, provoacă agravarea problemelor. În cazul în care doare tot mai puternică și mai puternică, gheata curata.
• Gâtul poate fi ușor de auto-masaj ușor, fără mișcări bruște.
• Aplicarea cald și umed prosoape. Prosop încălzit, cu ajutorul cuptorului cu MICROUNDE. Această procedură îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor. Cea mai mare eficienta la comprese în caz de dureri și spasme. Nu puteți utiliza această metodă atunci când temperatura crește. Dacă a devenit mai rău, atunci compresa curata.
• Pentru analgezie rapidă folosesc aspirina, acetaminofen sau ibuprofen. Modul corect de a lua medicamente, este scris în instrucțiunile de utilizare.
• Întinde mușchii gâtului, înainte de asta, să ia un duș fierbinte sau se încălzește de țesut cu un prosop fierbinte.

Un set de exerciții

1. Dacă începe să doară gâtul după somn, ne așezăm pe un scaun, aveți nevoie pentru a indrepta spate, îndreptați umerii și ține-ți capul drept. Trebuie să tulpina muschii gatului, prin rezistența înclinați capul înainte, înapoi și în lateral. Țineți tensiunea de 6-7 secunde pe inhala, țineți respirația ta si relaxeaza-te timp de 10 secunde. Repeta exercitiu de 5-6 ori.
2. Ne așezăm pe un scaun, facem respirație și faceți clic pe partea din spate a capului cu palmele. Trebuie să tulpina muschii, astfel încât a fost de rezistență. Capul nu trebuie să scadă. Задерживаемся în poziția 7 secunde. Expirați, relaxeaza-te. Exercițiu se repetă de 5 ori.
3. Facem respiratie adanca, am apăsați mâinile pe висок, astfel încât a fost de rezistență, relaxeaza-te, facem o pauza de 7-10 secunde. Schimbăm direcția de apăsare. Repeta de cinci ori pe fiecare parte.
4. Executam prelate înainte și înapoi, am apăsați pe partea din spate a capului, apăsând bărbia la piept. Apoi punem mâna pe gât și prin rezistența înclinați capul pe spate. Facem de 5 pante înainte și înapoi de 5 ori. Între înclinarea facem o pauza de 10 secunde.
5. Facem respirație și întoarcem capul în partea stângă, trebuie să tulpina muschii. Ține privirea în direcția de rotire. Expirați și relaxa în opt secunde. Întoarcem capul în fiecare direcție de 5 ori.
6. A pus capul pe piept, aveți nevoie pentru a maximiza pentru a relaxa mușchii gâtului. Facem mișcare din cap ca un pendul, treptat, scăzând capul hold out pana la clavicula. Numărul de exerciții: de 8-10 ori.
7. Maxim se relaxeze și să se încline în gât. Facem mișcare asemănătoare cu pendul, ușor hold out capul până la umeri. Repeta de 8-10 ori.
8. Intre umeri, facem respirație și тянем partea de sus în sus, scoțându-gât. Facem viraje capul în stânga și dreapta. Facem întindere de 5-6 ori.