Dureri de spate in regiunea lombara

populus de multe ori se plâng de dureri de spate mai mici, și acest lucru este firesc: în acest domeniu reprezintă cea mai mare parte a volumului de muncă. Comparativ cu alte departamente, lombară mai predispus la boli.

În articol, ne vom ocupa de ce se întâmplă dureri de spate in regiunea lombara, decât ea este cauzată și cum să scape de ea.

Mai multe informații despre dureri de spate

Durerea de spate este cunoscut sub numele de lumbago, sau "pulsatilla". Uneori, ea este atât de puternică, încât o persoană trebuie să ia poziții nefirești, de mișcare-l legați. Orice mișcare provoacă pacientului cel mai puternic disconfort.

Senzațiile de durere pot dura câteva minute sau câteva zile. Apoi, ei încetează brusc, dar după un timp se repetă cu o nouă forță. Omul trebuie să se obișnuiască cu astfel de valuri de durere, care nu vor fi complet, dacă nu este tratată.

De ce doare поясница?

Cauza poate deveni următorii factori:

• дительное de concediu de conducere sau de lucru la calculator în poziția așezat;
• exercitiul fizic, emoțional sau nervos stresul la locul de muncă;
• armat antrenament în sala de gimnastică (la efectuarea de exerciții în poziția în picioare sau așezat);
• perioada de sarcină și grele de naștere;
• probleme cu greutatea.

Se întâmplă ca durerea dispare de la sine. Acest lucru dă de înțeles următorul lucru: dacă поясница deranjează în mod regulat — nu este exclus dezvoltarea unor boli grave. Și când târziu în tratamentul acesta poate duce la consecințe grave, a scăpa de care va trebui, cu ajutorul intervenției chirurgicale.

Dureri de spate ca un simptom de boli

Există două tipuri de dureri de spate: primar și secundar.

Primar, sindrom algic se produce în mod direct la dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale. Acestea pot fi:

• osteochondrosis lumborum departamentului;
• educație protruziei discului intervertebral;
• межпозвонковые hernie;
• spondylosis sau spondylarthrosis;
• boala a coloanei vertebrale, de tipul cifozei, scoliozei, kyphoscoliosis;
• artrita;
• discit, osteomielită și tuberculoza a coloanei vertebrale.

Secundar sindrom algic se produce din cauza unei boli în alte zone ale organismului. - L provoacă următoarele motive:

• fracturi;
• umflarea în interiorul canalului rahidian;
• permanente spasme musculare;
• boli ale organelor interne;
• renibus lapides bolii;
• осложненная sarcina;
• probleme cu ovar.

Clasificarea durerii

Dureri de spate pot fi:

• puternice;
• acute;
• ноющие;
• cronice;
• strămutate.

Dureri

Dureri apar osteocondroza. Durerea urmărește persoană este în mod constant: când el se plimba, sta, ridică o greutate, chiar tuseste sau stranuta. Uneori, ea dă în extremitățile inferioare. Aceasta este urmată de онемением și un sentiment de "frisoane".

Când lumborum-sacralis radiculite o persoană se simte o puternică durere de spate și alte părți ale corpului: fese, coapse, pelvis și postremo. Senzațiile de durere devin mai puternice în procesul de mers pe jos, tuse, schimbarea poziției corpului.

La primul astfel de semn este nevoie să apeleze la un neurolog. La culcare, se recomandă de pe hard-saltea pentru a menține lombară, în dreptul anatomical poziție.

Dureri acute

Dureri acute la om se manifestă în următoarele cazuri:

• intindere musculara;
• de lungă ședere într-o poziție incomodă;
• lucrul cu greutati;
• prejudiciu;
• mișcări bruște;
• hipotermia organismului;
• curent de aer.

Pentru a elimina astfel de dureri trebuie să utilizați geluri și unguente, au proprietati anti-inflamatorii și обезболивающими proprietăți. Ele vă vor ajuta să stabilească circulația sângelui și de a scăpa de edem. Dacă după două-trei zile după prima manifestare de durere de spate nu va avea loc, atunci este timpul pentru a apela la medic.

În primele zile, când durerea de spate se manifestă deosebit de puternic, mai bine să rămânem la setați pat regimului.

Ноющие durere

Ноющие dureri de spate pot apărea din cauza myositis sau inflamație a mușchilor spatelui. Un om pe deplin eliberat așa în mișcări, pentru că el se confruntă cu dureri la comiterea chiar și cele mai simple mișcări.

Pentru a scăpa de durere, trebuie mai întâi să ia un duș cald, apoi purtați haine călduroase. Exercitiile fizice sunt excluse. Pentru a facilita starea este recomandat să freca unguent, cu tepidus efect. Dacă durerea mai târziu de trei zile nu trece, este mai bine să consulte un medic.

Durerile cronice

De multe ori cauza astfel de dureri devine deformavit spondylosis. Un om cu o astfel de boala deranjeaza foarte mult поясница, se poate dezvolta o pierdere de sensibilitate și slăbiciune în zona picioarelor.

Durerile cronice pot apărea, de asemenea, din cauza spondilita спондилита, probleme cu schimbul de substanțe sau a tumorilor canceroase. Pentru a face față cu aceste boli la domiciliu nu va ieși. Scoate cauza de pe stadii incipiente, de asemenea, dificil. Prin urmare, apariția de dureri care nu trec mai mult de trei zile și chiar se agravează, trebuie să mergeți la medic.

Mutările de durere

Acest tip este diferit sale "запутанностью". O persoană se simte durere în spate mai mici și este de părere că motivul pentru care le — probleme cu coloana vertebrala. Dar, de fapt, sa mutat de durere, de obicei, se manifestă din cauza boli ale organelor aflate în zona pelviană, tumori și boli ale tractului gastro-intestinal și rinichi.

În ce cazuri trebuie să se adreseze la medic?

Dacă aveți orice caracteristici din lista de mai jos ar trebui să fie imediat înscrie la o consultație la medicul de familie.

• durere severă în regiunea lombară nu dispare după trei zile și mai mult;
• cauza de durere în traumatismele coloanei vertebrale, despre care știți (de exemplu, pentru un cuplu de zile înainte de aceasta s-a produs accidentul sau căderea pe spate);
• aveți dureri simultan поясница, coapsei, gambei și piciorului;
• din cauza durerii se pierde sensibilitatea în fese, coapse, picioare, picioare și în zona inghinală.

Cum de a vindeca de dureri de spate?

De obicei, pacientul se dovedește a fi complexă de tratament, în cazul în care atenția acordată și lumborum domeniu, și a coloanei vertebrale și organelor din apropiere.

Tratamentul este împărțit în două tipuri: conservator și operativă.

Tratamentul conservator este un fel de măsuri terapeutice în care recuperarea pacientului se realizează ca prin aplicarea de medicamente (tratament medicamentos), cât și prin utilizarea de metodologii alternative .

Tratamentul conservator este de mai multe tipuri:

• primirea preparate speciale;
• fizioterapie;
• fizioterapia;
• masaj.

Tratamentul cu medicamente

Unguente și geluri

Unguent — un medicament într-un mod blând, care este proiectat pentru exterior aplicat pe zona afectată a corpului. Unguent este format din două componente: de bază și de droguri, a substanțelor active.

Unguente ca medicamente este eficientă în cazul în care aveți nevoie de cât mai repede posibil pentru a îmbunătăți starea de sănătate în condiții de casă. Ele ajuta o persoană pentru a elimina sindromul de inflamație, spasme musculare. Unele au tepidus efect pentru partea inferioara a spatelui, ceea ce este util, dacă ea frigus.

Ca tepidus medicamente excelente de indicatori, au chineză patch-uri pentru spate.

Există următoarea clasificare unguente:

1. Unguente anti-inflamatorii cu efect analgesic. Ei au охлаждающим efect datorită faptului că acestea conțin mentol și lavandă.
2. Combinate unguente. Acestea se aplică pentru leziuni și entorse. În afară de acțiune anti-inflamator și analgezic efecte, au efect de vindecare, care se realizează prin heparina și demethyl sulfoxide în cadrul unguente.
3. Medicamente cu efect de vasodilatație. Ele cresc fluxul de sânge la пораженному locul.
4. Chondroprotectors. Sunt utilizate la патологиях țesutului cartilaginos. Datorită chondroitin sulfate datele de medicamente a flexibilității articulațiilor.

Injectare

Injecție presupune introducerea de medicamente în mușchi sau în venă pentru a accelera de livrare a medicamentelor la inflamed locul. Este important ca acul a fost acută – deci, nici piele, nici muschii nu sunt răniți.

Caracteristici distinctive de injectare sunt:

• Viteza de tratament.
• Eficacitatea tratamentului. Substanța activă nu este expus la nici un fel de procesele degenerative la nivelul tractului gastro-intestinal.
• Nevoie de o abordare profesionista la introducerea de injectare. Auto-este mai bine să nu de a te face de fotografii — trebuie să fie în fiecare zi la un medic, fie de a provoca lucrătorilor medicali de la casa.
• Este necesară desemnarea unui specialist. Potrivit medicament vă poate prescrie doar medicul. Iar multe medicamente fără prescripție medicală și, în genere, nu se poate dobândi.

Exerciții fizice și de încărcare

Fizioterapia este o metodă de a vindeca boli și de a reduce dureri de spate. Sarcinile FIZIOTERAPIA este de recuperare a aparatului musculo-scheletic, îmbunătățirea stării pacientului și corectarea posturii.

Pentru durerile de spate, se recomandă de a efectua următoarele exerciții:

1. Poziția de pornire — culcat. Nevoie pentru a ridica alternativ stânga și piciorul drept. Înălțimea maximă de ridicare – zece-cincisprezece centimetri. Поднятую picior, țineți apăsat timp de 10-15 secunde. Exercițiul se realizează în 10-15 ori pe fiecare picior.
2. În poziția culcat pe spate, trebuie să îndoiți picioarele de la genunchi. Unghiul de flexie — 90-100 de grade. După exerciții picioarele flectate trebuie să se încline în dreapta și în stânga până la opritor. Exercițiul se realizează de 15 ori.
3. Trebuie să încet și lin înclină în direcții diferite. Când efectuați exerciții de spate ar trebui să fie cât mai dreaptă. Suficient pentru 20 de pante în fiecare parte.
4. Poziția de pornire — în picioare în patru labe. Nevoie pentru a face mahi opuse reciproc de mâini și de picioare (de exemplu, implică mâna dreaptă și piciorul stâng) în același timp. Se realizează de 10-15 ori
5. "Pod". S-a sculat în patru labe burta în afară, trebuie să выгибать spate în sus și fixați în această poziție, pe atât de mult pe cât de mult aveți destulă putere. Pentru a efectua exercitiul nevoie de cel puțin 5 ori.

Masaj

Masajul este o metoda de tratament, care vizează impactul pe punctele active de om cu mana sau folosind instrumente speciale. Această metodă excelentă de la sine s-a afirmat în lupta cu durerea in regiunea lombara. Cu toate acestea, masaj ar trebui să facă doar un specialist calificat, deoarece specialist rău poate aduce prejudicii sănătății coloanei vertebrale.

Pro de masaj:

• îmbunătățește fluxul de sânge în partea afectată a corpului;
• face ca muschii si ligamentele mai flexibil și elastic;
• elimină acute forme de durere;
• elimină toxinele din organism;
• creează senzații plăcute prin masaj sensibile zone ale corpului;
• are un efect benefic asupra starea de spirit.

Masaj este mai bine să se combine cu adoptarea de băi sau saune. Este deosebit de util abur brooms din mesteacan sau stejar, acestea sporesc tonusul organismului.

Încălzire și crioterapia

Această metodă de tratament se referă la medicina populară. Un timp de încălzire de a ajuta cu dureri care nu sunt asociate cu o inflamatie. De exemplu, se întinde, hernie, curbura a coloanei vertebrale sau dureri de spate. Crioterapia, dimpotrivă, este eficient în forme acute de inflamație.

Amintiți-vă! Atunci când există o infecție în organism, efectul lor este lipsit de efecte pozitive. Amortizare fluxul de sânge contribuie la apariția în corpul uman dureri, iar zona de inflamație poate crește.

Prevenirea bolii

Pentru a evita re-apariția durerii în regiunea lombară, vă recomandăm neapărat să respecte trei reguli:

• În mod regulat exerciții fizice

Exerciții ar trebui să fie un tonic general, cu caracter. Acestea sunt uniform afectează toate grupele musculare, inclusiv în zona spatelui și a abdomenului. Ele se recomandă de a exercita de zi cu zi cel puțin douăzeci-treizeci de minute. Potrivite pentru exerciții de dimineață, primii pași, înot în piscină sau de mers pe jos pas rapid.

• Menține apa-sare de echilibru

Într-o zi un om se recomandă să se bea până la trei litri de lichid. Pentru aceasta se va potrivi pură apă minerală. Băuturi carbogazoase, cafea și ceai de rău afectează rinichii și nu se satura organismul.

Mai mult de apă ar trebui să bea în prima jumătate a zilei. După ora 20.00 este mai bine pentru a reduce cantitatea de apa consumata, pentru că este plină cu apariția de umflături și dureri la rinichi.

• Mănânce în mod corespunzător și de a vizita un medic

Revizuiți dieta de zi cu zi. Ar trebui să fie pentru a reduce cantitatea de alimente grase, prajite si afumate alimente sau chiar se exclud ei – este mai bine să adăugați utile feluri de mâncare și produse. Cel mai util este, care este gătită la aburi sau сварена. În dieta de zi cu zi ar trebui să fie cât mai multe produse, grăsimi saturate, indispensabile organismului cu vitamine, oligoelemente și minerale.

Se recomandă anual trece medicilor legate de controale, care includ o examinare completă a corpului. Femeile ar trebui să viziteze în mod regulat la ginecolog, bărbați — urolog. Sănătatea copiilor ar trebui controlate la nivel de instituții de învățămînt — înființarea dispensarizarea va ajuta în timp pentru a identifica boala și cum poate fi mai devreme de a începe tratamentul.

Principala condiție a salva sanatoasa a coloanei vertebrale – este un mod corect de viață!

În afară de aceste trei reguli, există încă câteva, care, de asemenea, este recomandat să respecte:

• Urmări lor de postura.
• Evitați poziții incomode atunci când se lucrează stând. Genunchii ar trebui să fie mai sus de nivelul bazinului. Stai jos trebuie să fie scăzut de scaun sau folosiți un suport sub picioare. Mai bine dacă se pune între loin și spătar scaun (scaun) mic consum.
• La birou, locul de muncă este în valoare în mod regulat pentru a muta. Ori într-o oră de a face pauze de la o mică încărcare.
• Ar trebui să dormi pe hard ортопедическом saltea.
• Corect ridicarea de greutati. Acest lucru se face prin flexie de genunchi. Nevoie pentru a cădea la subiect, îndoind genunchii, păstrând spatele drept.
• Când transferul de marfă în valoare de repartizarea sarcinii între ambele mâini.

Concluzie

Durerea de spate este un simptom periculos, care se caracterizează prin variabilitate.

Aveți grijă de sănătate, nu amânați călătoriile la medic și păstrați un stil de viață activ – apoi, probleme cu coloana vertebrala nu va avea.