Tratamentul și prevenirea osteocondrozei coloanei cervicale: prim ajutor la domiciliu

Un stil de viață sedentar, tipic pentru majoritatea oamenilor moderni, duce adesea la boli ale aparatului locomotor. Una dintre ele este osteocondroza cervicală. Recent, această boală a devenit mult mai tânără, iar simptomele ei se găsesc adesea la persoanele cu vârsta peste 25 de ani. Dacă nu este tratată, patologia poate duce la consecințe periculoase.

Cauzele patologiei

Principala cauză a osteocondrozei cervicale este distribuția incorectă a sarcinii pe coloana vertebrală. Factorii care duc la aceasta pot fi diferiți. Să presupunem că o persoană este obișnuită să poarte o geantă grea pe un umăr, să doarmă sau să stea într-o poziție greșită și așa mai departe. Se pare că acești factori sunt nesemnificativi, dar atunci când acționează mult timp, duc la o consecință complet logică - osteocondroza coloanei cervicale.

Factorii de risc care cresc probabilitatea patologiei sunt următorii:

• supraponderal;
• lipsa activității fizice;
• transferul leziunilor coloanei vertebrale;
• tulburări posturale;
• patologia piciorului;
• deteriorarea aportului de sânge la coloana cervicală.

Aceste motive duc la formarea unei poziții incorecte a vertebrelor. Greutatea este distribuită inegal la vertebre, motiv pentru care unele părți ale coloanei cervicale suportă stres excesiv. Ca răspuns la aceasta, apar modificări ale țesuturilor.

Următorii factori pot, de asemenea, agrava situația:

• transferul unei boli sau vătămări grave, care duce la epuizarea corpului;
• stres constant;
• tulburări metabolice în organism;
• utilizarea insuficientă a oligoelementelor, consumul excesiv al acestora sau absorbția insuficientă de către intestine;
• boli profesionale (în special boala prin vibrații);
• predispoziție genetică la osteocondroză;
• scolioză și alte tulburări de postură;
• nerespectarea regimului de băut;
• nutriție necorespunzătoare;
• obiceiuri proaste;
• sarcina.

Cel mai adesea, SHOX provoacă un complex de factori. În apariția sa, stilul de viață, starea generală de sănătate și prezența patologiilor de fond joacă un rol.

Simptomele bolii

Chiar și în stadiul inițial, acesta poate fi recunoscut prin următoarele simptome:

1. durere în gât, ceafă, brațe, umeri;
2. slăbiciune a membrelor superioare;
3. dureri de cap și crăpături;
4. slăbiciune generală și oboseală;
5. amețeli frecvente;
6. lipsa coordonării;
7. amorțeală a limbii, afectarea auzului și a vederii.

Cel mai frecvent simptom este amețeala. Poate fi însoțit de:

1. sunete și zgomot în urechi;
2. migrene;
3. greață și vărsături.

Pacienții suferă adesea de dureri de cap, în special femeile. Uneori se manifestă:

1. anxietate;
2. iritabilitate;
3. schimbări de dispoziție constante;
4. tulburari de somn.

Cum este diagnosticată o problemă în această parte a coloanei vertebrale?

SHOX este diagnosticat prin următoarele metode:

• Radiografie. Această metodă nu este întotdeauna eficientă, mai ales în etapele ulterioare ale patologiei.
• RMN. Face posibilă observarea structurilor osoase, a herniilor, a dimensiunii și a direcției de dezvoltare a acestora.
• CT. Tomografia computerizată este mai puțin eficientă decât imagistica prin rezonanță magnetică, deoarece herniile și dimensiunea lor sunt dificil de determinat cu această metodă.
• Scanare duplex cu ultrasunete. Această metodă este utilizată dacă există suspiciunea unei afectări a fluxului sanguin în artere. Scanarea face posibilă evaluarea vitezei fluxului sanguin și a prezenței obstacolelor în calea acestuia.

Particularități

Boala poate evolua în diferite moduri. Uneori se compensează, alteori apar exacerbări.

Împreună cu procesul patologic, se declanșează mecanisme de compensare, prelungind funcțiile vertebrelor pentru o vreme și eliminând simptomele. Dar odată cu evoluția ulterioară a bolii duce la distrugerea inelului fibros și la apariția microfisurilor. Vertebrele își pierd fixarea și stabilitatea.

De asemenea, osteocondroza se caracterizează prin impregnarea pulpei spațiului dintre vertebre cu calciu. Având în vedere acest lucru, se formează un fel de hernie, deoarece vertebra afectată este apăsată în corpul persoanei de lângă ea.

Structurile se uzează în timp, rezultând o osificare masivă.

Etape

Cursul bolii este împărțit în mai multe etape:

• Etapa 1.Instabilitatea structurilor vertebrelor și tulburări de pe discuri.
• Etapa 2.Scăderea fixării secțiunilor vertebrale, proeminența discului.
• Etapa 3.Ruptura inelului fibros, simptome evidente și durere.
• Etapa 4.Dificultăți de mișcare, dureri acute severe, țesut osos răspândit.

Datorită particularităților localizării vaselor de sânge și a mușchilor, gâtul este zone vulnerabile. Cu un curs lung de osteocondroză, apar numeroase complicații, dintre care multe prezintă un pericol grav pentru sănătatea umană.

Cum să acordați primul ajutor acasă?

Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu include:

1. medicamente;
2. fizioterapie;
3. masaj;
4. gimnastica de remediere;
5. corectarea dietei.

În combinație, metodele de terapie fac posibilă obținerea unor rezultate bune în tratamentul osteocondrozei cervicale. Simptomele bolii pot provoca disconfort grav, deci trebuie să știți cum să acordați primul ajutor.

Medicamente

Diferite medicamente sunt utilizate pentru a combate simptomele bolii. Acestea ar trebui prescrise de un medic specializat în tratamentul osteocondrozei - un neurolog sau un vertebrolog.

Medicamente

1. Pentru dureri severe, puteți lua analgezice. Dacă nu funcționează, pot fi luate AINS.
2. Uneori se folosesc „distrageri", cum ar fi un plasture de ardei. De la sine, nu se vindecă, ci încălzește zona inflamată și ameliorează durerea.
3. Pentru edemul în zona inflamației, sunt utile infuziile din plante și diureticele.

Pentru tratamentul SHOC, sunt prescrise următoarele grupe de medicamente:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ajută la ameliorarea durerii, umflăturii și inflamației rădăcinii nervoase afectate.
• Vitaminele din grupa B. Ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice din țesuturile nervoase.
• Condroprotectori. Promovează refacerea țesutului cartilajului.
• Relaxante musculare. Ajută la reducerea spasmelor musculare.
• Medicamente care vizează îmbunătățirea proprietăților reologice ale fluxului sanguin și ale sângelui. Ele ajută la îmbunătățirea procesului de flux sanguin către creier și nutriția terminațiilor nervoase afectate.

De asemenea, pot fi indicate injecții intramusculare.

Unguente

Unguentele pentru osteocondroză ajută la eliminarea simptomelor neplăcute în stadiul inițial al patologiei. Acestea sunt clasificate în funcție de efectul asupra corpului:

1. Antiinflamator.Preparatele conțin substanțe antiinflamatoare nesteroidiene care ajută la eliminarea durerii și la îmbunătățirea permeabilității capilare, reduc inflamația, umflarea și roșeața.
2. Încălzire.Astfel de unguente au o serie de contraindicații, dar în unele cazuri sunt foarte eficiente.
3. Preparate complexe.Mijloacele din acest grup ameliorează durerea și inflamația, au efecte antitrombotice și antimicrobiene. Acestea pătrund instantaneu în țesuturile articulațiilor, normalizând fluxul sanguin.
4. Produse pe bază de plante.Avantajul unor astfel de unguente este naturalețea compoziției. Dar trebuie să le folosești mult timp.
5. Condroprotectori.Mijloacele de acest tip protejează țesutul cartilajului de factorii negativi. Unguentele includ condroitină, glucozamină. Acestea activează procesele de reparare a țesuturilor și reduc inflamația. Se recomandă utilizarea lor de 2-3 ori pe zi, după ce ați masat anterior zona gâtului puțin.

Masaj

Masajul ajută la întărirea tonusului muscular și la ameliorarea durerii. Tehnica sa este selectată în funcție de stadiul bolii. Dar, în majoritatea cazurilor, se folosesc toate tehnicile masajului clasic: frecare, mângâiere, frământare și așa mai departe.

• Dacă durerea pacientului apare pe o singură parte, masajul începe dintr-o zonă sănătoasă, deplasându-se treptat acolo unde apare durerea.
• Prima sesiune nu ar trebui să dureze mai mult de șapte minute. Apoi, fiecare procedură este mărită cu 1-2 minute până când timpul sesiunii ajunge la 12 minute.
• Pacientul trebuie să ia o poziție predispusă, așezând fruntea pe chisturi și brațe și întinzând bărbia spre piept. Este important ca mușchii gâtului să fie relaxați.

Pe cont propriu

Masajul poate fi efectuat acasă, dar în acest caz, trebuie să fii foarte atent să nu te rănești și mai mult. Auto-masajul cu SHOX include următoarele tehnici clasice:

1. Mângâierea.Masajul începe cu mângâierea zonei gulerului în direcția de la limfă la nodurile axilare și supraclaviculare. Apoi se face mângâierea planului și a ordinii pieptene.
2. Flotări. Mâna este așezată peste gât și se deplasează în jos pe coloana vertebrală. Flotările pot fi efectuate și cu marginea palmei spre articulațiile umerilor.
3. Frecare.Realizat pentru încălzirea și relaxarea mușchilor. Masajul începe de la baza craniului. Mișcările drepte și circulare se fac cu degetele. De asemenea, mișcările de tăiere pot fi efectuate cu palmele paralele cu coastele.
4. Frământare.Gâtul este întins într-o mișcare circulară.
5. Vibrații.Masajul se încheie cu lovituri și vibrații efectuate prin agitare și atingere.

Fizioterapie

Gimnastica de remediere ajută la îmbunătățirea stării pacientului. Dar va fi cel mai sigur în perioada de recuperare. În timpul execuției, pacientul nu trebuie să simtă durere și disconfort. Exercițiile vizează întărirea mușchilor gâtului.

Terapie complexă de exerciții

Complexul de gimnastică ar trebui să fie selectat de un medic. Următoarele exerciții sunt utile:

1. În poziție predispusă, trebuie să vă așezați mâinile pe podea și să ridicați încet capul, păstrând spatele și trunchiul drept. În poziția de sus, trebuie să rămâneți câteva minute, apoi să reveniți ușor la poziția de pornire. Faceți 2-3 repetări.
2. Trebuie să luați o poziție culcată pe stomac, să vă întindeți brațele de-a lungul corpului. Capul se rotește mai întâi spre stânga, apoi spre dreapta. Încercați să atingeți podeaua cu urechea. Pentru fiecare parte, se efectuează cel puțin 6 repetări.
3. În poziție așezată, atunci când inspirați, trebuie să vă aplecați pentru a vă atinge pieptul cu bărbia, apoi la expirație, lăsați-vă înapoi, aruncând capul înapoi. Numărul de repetări este de 10-15.
4. Trebuie să vă apăsați pe frunte cu palmele și să le rezistați cu fruntea timp de 30 de secunde. După ce exercițiul se repetă cu presiune pe partea din spate a capului cu mâinile încleștate. Numărul de repetări este de 2-3.
5. Se efectuează rotații ușoare ale capului în lateral - de 10 ori fiecare. Amețelile trebuie evitate în timpul acestui exercițiu.

Terapia complementară

Tratamentul poate fi completat de metode de kinetoterapie, precum și de utilizarea diferitelor dispozitive, cum ar fi masajele.

Masaje

Utilizarea masajelor ajută la accelerarea recuperării. Trebuie remarcat faptul că au o serie de contraindicații și pot fi utilizate numai cu permisiunea unui medic. Cu osteocondroza coloanei cervicale, este adesea utilizată:

• aplicator;
• masaje de încălzire;
• dispozitive pentru gât și umeri.

Aplicator

Aplicatorul este o pernă sau un covor cu vârfuri din plastic sau metal.

Acționează asupra unor puncte specifice care răspund la toate procesele biologice din corp.

Utilizarea produsului ajută la obținerea următoarelor rezultate:

1. reducerea sau eliminarea durerii;
2. îmbunătățirea proceselor metabolice în celule;
3. eliminarea tensiunii articulare și restabilirea tonusului acestora;
4. normalizarea somnului.

Dispozitivul trebuie utilizat în conformitate cu instrucțiunile.

Fizioterapie

Următoarele metode pot fi indicate din fizioterapie pentru SHH:

• Electroforeză. . . Este combinat cu medicamente care intră imediat în zona dorită datorită efectului unui curent electric.
• Ultrasunete.Ameliorează durerea și inflamația, ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice.
• Magnetoterapie.Ameliorează umflarea țesuturilor, reducând astfel durerea.
• Terapia cu laser.Elimină inflamația și îmbunătățește circulația sângelui.

Remedii populare

Rețetele populare testate în timp pot fi folosite ca tratament suplimentar.

Compresă de kerosen

O compresă încălzitoare cu kerosen ajută la ameliorarea rapidă a durerii.

1. Cârpa trebuie umezită cu o soluție, aplicată pe zona afectată.
2. Puneți folie de bumbac sau plastic deasupra.
3. Așteptați nu mai mult de trei ore.

Frecare din preparatele farmaceutice

1. Trebuie să zdrobiți 5 comprimate de analgin.
2. Adăugați 15 ml centrifugă, 0, 005 l fiecare de iod și alcool de camfor, amestecați totul bine.
3. Compoziția este frecată în zonele gâtului unde se observă durerea.

Infuzie de muguri de pin

Infuzia de pin pe rinichi face posibilă pentru o perioadă minimă de timp obținerea unei remisii pe termen lung în caz de durere la nivelul coloanei cervicale de la osteocondroză.

Acest medicament va trebui să fie preparat în prealabil și consumat pentru o perioadă destul de lungă, dar rezultatele vor aduce efectul mult așteptat timp de mai multe luni.

Pregătire:

1. Mugurii trebuie recoltați înainte de mai. Se taie în cercuri, se pun într-un recipient de sticlă și se acoperă cu zahăr granulat într-un raport de 1: 2.
2. Medicamentul trebuie perfuzat timp de două săptămâni.
3. Trebuie să-l luați la 0, 0005 litri de trei ori pe zi, ținându-l în gură pentru o vreme și abia apoi înghițindu-l.

Cursul de admitere este de 2-3 săptămâni.

Compresă de cartofi

1. Trebuie să amestecați 50 g de cartofi cruși rasi cu aceeași cantitate de miere.
2. Compoziția se aplică pe o bucată de țesătură naturală și se așează pe gât.

Puteți scăpa de durere în trei zile.

Pansament de ridiche

1. Ridichea trebuie rasă pe o răzătoare fină.
2. Așezați gruelul între două bucăți subțiri de țesătură și puneți-l pe gât, înfășurându-l cu folie sau pergament.
3. Puteți păstra atâta timp cât există suficient timp și efort.

Bandaj de miere

1. Trebuie să amestecați 15 grame de miere și sare tocată.
2. Compoziția este aplicată pe o bucată de material natural și plasată pe zona afectată.
3. Deasupra trebuie să o închideți cu hârtie și să o înfășurați cu ceva cald.

Repetați procedura în fiecare seară.

Bulion de conifere

1. 250 de grame de ace tineri de pin sau molid trebuie turnate cu un litru de apă.
2. Gatiti o jumatate de ora.
3. Lichidul se consumă de două ori pe zi, la 35 de minute după mese.

Cursul terapiei durează o lună.

Bulion de păpădie

Cele mai importante proprietăți medicinale ale păpădiei sunt asociate cu conținutul de inulină, o cantitate mare de aminoacizi, cauciuc natural.

Planta este, de asemenea, apreciată pentru conținutul de glicozidă taraxacină, compuși triterpenici, ulei gras, acizi organici și alcooli, compuși rășinoși, bioflavonoizi, precum și un număr de compuși minerali, inclusiv calciu necesar.

Pregătire:

1. Trebuie să măcinați rădăcinile de păpădie pentru a face 15 grame din produs.
2. Se toarnă peste 250 ml de apă fierbinte și se lasă într-o baie de apă clocotită timp de 15 minute.
3. Bulionul trebuie infuzat timp de 55 de minute, apoi strecurați-l și adăugați apă până când volumul original revine.
4. Consumați 75 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Unguent de ghimbir

1. Măcinați rădăcina de ghimbir, cântărind aproximativ 55 g.
2. Adăugați 30 ml unt moale și 3 căței de usturoi.
3. Agentul este aplicat pe zona afectată pentru a-l încălzi.

Amestec de ou de muștar

Trebuie să amestecați:

• 50 g pulbere de muștar;
• 3 albușuri, bătute;
• 50 ml alcool camfor;
• 59 ml de vodcă sau alcool medical.

Produsul se infuzează într-un loc întunecat timp de 10-12 ore.

Pentru a pregăti al doilea amestec, trebuie să amestecați:

• 100 g miere;
• 50 g suc de aloe;
• 150 ml de vodcă sau alcool diluat.

Compoziția este plasată într-un loc întunecat timp de 12 ore.

Fondurile se aplică de două ori pe zi, aplicându-se în zona afectată și rămânând acolo până la uscare. Este recomandat să le combinați până se epuizează. Un curs de 12 zile vă va ajuta să uitați de durere timp de câteva luni.

Ce trebuie făcut în caz de durere severă?

1. Pentru dureri severe, puteți lua un anestezic sau AINS. Unguentele dau un rezultat rapid.
2. Departamentul afectat trebuie să aibă pace.
3. Ajută și compresele calde sau, dimpotrivă, reci. În acest caz, moderarea este importantă, astfel încât efectele temperaturilor scăzute sau ridicate să nu crească durerea și umflarea.

Trebuie remarcat faptul că terapia osteocondrozei trebuie efectuată într-un complex.

În primul rând, ar trebui să îndepărtați toate durerile din gât și cap, să eliminați cauzele profunde care cauzează disconfort.

Dacă pacientul tratează durerea extrem de severă, nu va fi posibil să scăpați de problema principală.

Amețire ușurată

1. Când se manifestă amețeli, pacientul trebuie așezat sau așezat, astfel încât gâtul să fie cât mai relaxat posibil.
2. În caz de leșin, așezați pacientul în poziție orizontală și îndoiți capul în jos.

Medicamentele ajută:

• relaxante musculare;
• vasodilatatoare;
• medicamente antiinflamatoare și analgezice.

Gimnastica și fizioterapia sunt utile și în terapia vertijului.

Prevenirea exacerbărilor

Pentru a preveni exacerbările, este important să respectați următoarele recomandări:

1. Exercițiul moderat este util. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului limfatic în zona gulerului, îmbunătățesc mobilitatea vertebrelor și previn modificările degenerative.
2. Nutriția joacă un rol important. Nu este necesară o dietă specială, dar se recomandă limitarea utilizării alimentelor sărate și condimentate, zahărului, alimentelor care conțin ingrediente artificiale. Dieta ar trebui să conțină suficiente proteine, vitamine, minerale și fibre vegetale. Consumul de multă apă este, de asemenea, important.
3. Este necesar să se efectueze controale periodice de către un ortoped.
4. Dacă ai un exces de greutate, trebuie să scapi de el.
5. Când transportați greutăți, trebuie să distribuiți uniform sarcina.
6. Oamenii care lucrează la computer ar trebui să facă o încălzire periodică.
7. Este important să vă controlați postura, să încercați să evitați stresul, leziunile și hipotermia.

Sfaturi de la medici și pacienți

Specialiștii și pacienții cu osteocondroză a coloanei cervicale oferă în plus următoarele sfaturi:

• Pentru durerea acută, nu vă auto-medicați. Este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil, care va dezvolta un regim de tratament cuprinzător, luând în considerare un caz specific.
• Nu trebuie să încercați să corectați singur vertebra deplasată și să luați o cantitate mare de medicamente pentru durere. Automedicația poate agrava starea.
• O măsură importantă pentru exacerbarea osteocondrozei este regimul motor. În primele zile, sunt necesare odihnă și restricționarea mișcării, dar în viitor, activitatea motorie ar trebui să se extindă. Exercițiile speciale sunt utile.
• Este important să renunți la fumat. Acest lucru se aplică atât tratamentului bolii, cât și prevenirii acesteia. Datorită influenței fumului de țigară, vasele de sânge sunt afectate, circulația sângelui se agravează, procesele metabolice încetinesc. Ca urmare, crește riscul de a dezvolta procese degenerative în diferite părți ale coloanei vertebrale.

Simptomele osteocondrozei cervicale sunt destul de neplăcute. Dacă apar brusc și provoacă disconfort grav, puteți utiliza măsuri de prim ajutor sub forma administrării de medicamente pentru durere sau a utilizării de remedii populare. Dar trebuie înțeles că aceste metode doar ameliorează afecțiunea, dar nu vindecă boala. Pentru a scăpa de osteocondroză, trebuie să vizitați un specialist și să respectați regimul complex de tratament prescris de acesta.