Dureri de spate, simptome, tratament, prevenire

Osteochondrosis — o boală gravă a coloanei vertebrale, deoarece este capabil de a provoca disconfort sever și duce la diverse complicații. Din acest motiv au nevoie de timp și tratate corespunzător. Acest lucru se poate face la domiciliu, cu ajutorul de medicamente, remedii populare, de educație fizică și proceduri de fizioterapie. Toate terapeutice măsuri trebuie să fie aprobate de către un specialist, în caz contrar, există riscul de dezvoltare a complicațiilor.

Ce este osteochondrosis

ce este osteochondrosis

Osteochondrosis — leziuni degenerativ-degenerative boală a coloanei vertebrale (DSP ), ceea ce duce la o perturbare a structurii țesuturilor vertebrele și discurile intervertebrale. Acest lucru provoacă reducerea lor de elasticitate și de schimbare a formei. Din aceasta cauza scade considerabil intervalul între vertebre și se observă o instabilitate a coloanei vertebrale în acest loc.

Când patologice distrugerea țesuturilor este de strivire de terminatii nervoase care provin de la măduva spinării, ceea ce duce la o tensiune permanentă spinarii musculare. În acest context, apar dureri și alte simptome caracteristice. Semnele clinice în acest sens sunt capabile să difere în funcție de ce fel de segment a fost degenerativă încălcări. Secreta chondrosis coloanei vertebrale următoarele departamente:

  • de col uterin;
  • matern;
  • lombare.

Dacă procesul patologic afecteaza mai multe segmente, atunci un astfel de dureri de spate polysegmental. Frecvente încălcări au complicat simptomatica și mult mai dificil de diagnosticat, deoarece pot fi afectate de votare, amplasate atât în apropiere cât și la distanță unul de altul. De exemplu, osteochondrosis de col uterin și de-sacrale diviziile.

Secreta 4 stadiul de boala degenerativa a discului:

  1. Prima. Se caracterizează prin inițiale de tulburări în zona de hernie de disc. De obicei, în acest stadiu, cartilaj, zona clopoțel, este acoperit cu fisuri. În urma acestui începe reducerea lumenului între discuri.
  2. A doua. Acoperit cu fisuri fibros inel atât de restrânsă, că ligamentele și mușchii coloanei vertebrale încep să se atingă și freca una de alta. În această etapă, o persoană poate manifesta prima sindrom algic paroxistice de caracter. A doua etapă duce la formarea de instabilitatea vertebrelor.
  3. A treia. Se întâmplă ștergerea cartilaginos garnitură între discuri. Subtierea firului de detectat atunci când efectuați o radiografie, iar simptomatologia este pronunțată, care poartă caracter intensiv. În acest stadiu, sindrom algic poate scoate doar prin utilizarea de puternic de medicamente.
  4. Cea de-a patra. Este caracterizat de instabilitate excesivă a vertebrelor, deoarece ele formeaza excrescente osoase — osteofite. Acestea sunt răni radacinile nervoase. De obicei, în acest stadiu simptomatologia de mai multe dispare, dar se manifestă sezonier (vârfuri de acutizare revin toamna și primăvara).

Psihosomatic bolilor degenerative de disc

Psihosomatice cauze de patologie – o nouă direcție în căutarea premiselor pentru formarea ei. Psihosomatic implică influența factorilor psihologici în dezvoltarea și timp de boală fizică. Legătura dintre corporale și mentale foarte strânsă, și cu o minte sănătoasă, o persoană poate suferi de dureri regulate. Osteocondroza unii oameni nu se constată motive obiective pentru patologie, dar ea continuă să progreseze.

Până la 30% din pacienți, după vizita la medicul indică astfel de probleme, cum ar fi:

  • Stresul permanent;
  • Cronică de a experimenta;
  • Nervoasă, surmenaj;
  • Probleme în familie;
  • Conflicte;
  • Moral defalcare.
psihosomatic bolilor degenerative de disc

În acest caz, psihosomatic în apariția sindromului de leziune a coloanei vertebrale în mod clar trasate de om "sa se indoaie sub greutatea problemelor de care suferă coloanei vertebrale. Dacă afecțiunea are astfel de cauze, tratamentul bolilor degenerative de disc va fi dificil, de medicamente, de obicei, nu ajuta. De agravare a patologiei apar în timpul unui nou val de stres, dar din motive fizice pentru ei nu există.

Mai ales de multe ori psihosomatic se reflectă în regiunea cervicală a coloanei vertebrale, dar, de asemenea, sindrom algic poate fi rătăcitor în întreaga coloana vertebrală stâlp. Tratamentul bolilor degenerative de disc ar trebui să înceapă cu o căutare și de a rezolva probleme psihologice sub controlul terapeutului.

Cauzele bolilor degenerative de disc

Principalul factor în dezvoltarea bolilor degenerative de disc este neuniformă sarcina pe coloanei vertebrale.

Frecventa cauza necorespunzătoare (inegale) distribuția sarcinii pe coloanei vertebrale sunt:

  • obiceiul de a purta geanta pe un umar sau în una și aceeași mână,
  • postura incorectă în poziția stând,
  • somnul pe o saltea prea moale,
  • dormitul pe o perna inalta,
  • purtarea anatomic neașteptate tipuri de pantofi.

La o suplimentare de factori de risc includ, de asemenea:

  • lipsa de activitate fizică (stil de viata sedentar),
  • prezența de excesul de greutate,
  • leziuni la spate,
  • leziuni ale membrelor inferioare,
  • piciorul plat,
  • orice alte încălcări ale sistemului musculo-scheletice,
  • grupe de procese degenerative la nivelul coloanei vertebrale, motiv pentru care se înrăutățește alimentarea cu sânge a coloanei vertebrale.

Etapele de dezvoltare a bolilor degenerative de disc

În curs de dezvoltare, osteohondroza întotdeauna trece prin patru etape:

etapele de dezvoltare a bolilor degenerative de disc
  • Prima etapă se caracterizează prin apariția de patologie în nucleul hernie de disc. Din cauza nefiresc de sarcină începe procesul de deshidratare (deshidratare) de bază, ceea ce duce la o scădere în înălțime hernie de disc și apariția de fisuri fibros inele.
  • În timpul celui de al doilea stadiu al bolii se produce disconfort în formă de senzații dureroase, mai ales atunci când anumite tipuri de sarcină, mișcările și pozițiile corpului.
  • A treia etapă a bolilor degenerative de disc este caracterizat prin formarea de de prolapses și proeminență. Ea poate fi însoțită de subluxația și/sau dezvoltarea osteoartrita intervertebral articulațiilor. În anumite mișcări posibil senzație de rigiditate și a lipsei de mobilitate. La nivelul extremităților, pot apărea sentimente de furnicături și amorțeli.
  • În timp ce al patrulea stadiu al bolilor degenerative de disc organismul încearcă să se adapteze consecințele hipermobilitate (excesul de mobilitate) a vertebrelor, începe să se adapteze la tulburări de funcționalitate a coloanei vertebrale, și în locurile de contact ale vertebrelor încep să se formeze osteofite (noi osoase de educație), în scopul de a îmbunătăți fixarea vertebre.

Dar, din păcate, în unele cazuri, osteofite cauza de lezare a nervilor și încă mai doare vertebre. Care rezultă în discurile intervertebrale și a articulațiilor începe fibros anchiloză.

Simptomele bolilor degenerative de disc

Principalele simptome ale bolilor degenerative de disc – este o senzație de disconfort și/sau dureri în zona gâtului și a spatelui.

Cât de mult vor fi pronunțate de neplăcute, dar, de asemenea, ceea ce simptomele se vor manifesta în cursul de dezvoltare a bolilor degenerative de disc, depinde de stadiul bolii și de la fiecare caz individual.

Patologia discurile intervertebrale cervicale și lombare apar mult mai des decât degenerative și degenerative modificări în zona sternului.

Simptomele osteoartritei se referă:

  1. periodice sau permanente senzația de oboseală spate,
  2. ușoară sau severă (în funcție de stadiul bolii) sindromul durerii în gât, spate, piept, umăr centura,
  3. greu, bound mișcări ale membrelor superioare.

Tabloul clinic boala degenerativa a discului depinde în mare măsură de localizare (amplasare) a patologiei, în funcție de gradul de dezvoltare, de particularitățile individuale ale pacienților.

Patologia intervertebral, offset, protruziei, hernie și creșterea osteofite duce la o varietate de consecințe.

Printre cele mai comune – este o încălcare a circulație normală a sângelui în țesuturi, strivire de terminatii nervoase, disfuncții de canal spinal, edeme, fibroza țesuturi și structuri.

Astfel de efecte pot fi însoțite de un imens o multitudine de simptome diferite, ceea ce duce la dificultăți exacte diagnosticarea bolii.

Cele mai frecvente simptome ale bolilor degenerative de disc sunt astfel de manifestări:

  1. senzațiile de durere de spate, de gat, de spate, la umăr centura, in zona de coaste,
  2. disconfort si rigiditate a mișcărilor trunchiului, care apar în anumite poziții ale corpului: pante, viraje, în momentul creșterii tensiunii musculare,
  3. senzatia de amorteala membrelor superioare și inferioare,
  4. muscular și articulat disconfort, crampe musculare,
  5. dureri de cap, amețeli, oboseală,
  6. dureri în zona inimii,
  7. o încălcare a sensibilității mâinilor,
  8. slăbiciune musculară.

Diagnosticul bolilor degenerative de disc

Pentru stabilirea exactă a diagnosticului de specialitate numește astfel instrumentale metode de investigație, cum ar fi:

  • x-ray a coloanei vertebrale,
  • dacă este necesar, – mielografie coloanei vertebrale,
  • examinare neurologică de sensibilitate și reflexe a coloanei vertebrale.

La o suplimentare de tehnici, care pot fi prescrise de către medicul dumneavoastră, în scopul de a diagnosticul și stadiul proceselor patologice au fost stabilite cât mai precis, se referă la:

  • tomografie computerizata a coloanei vertebrale,
  • nuclear-rezonanta magnetica,
  • imagistica prin rezonanta magnetica.

Posibile complicații

Mulți, fără o atenție specială se referă la prima manifestare leziuni degenerativ-disfuncțională procesele în conjunctive țesuturile coloanei vertebrale. O astfel de atitudine față de propriul corp poate avea brusc un impact negativ asupra tuturor organelor interne. Dezechilibre create de funcții va crește avalanșă, și o persoană poate în mod neașteptat fi pe patul de spital. Scăderea mobilității coloanei vertebrale, tulburări de viteza de propagare a semnalelor și dificultăți de acumulările de substanțe nutritive în anumite zone ale corpului duce la dezvoltarea de disfuncții în afecțiuni musculo-scheletice sistem, activitatea articulațiilor și a ligamentelor.

Parțială sau distrugerea completă a intervertebral legături duce la dezvoltarea a numeroase boli cronice. Cer noros pe alocuri chiar durere la nivelul coloanei vertebrale, în mod neașteptat a apărut și la fel de repede china trimite trupe, trebuie să facă o persoană să treacă un examen complet. Acest lucru va ajuta pentru a identifica focare apariției bolii și cu ajutorul mijloacelor de prevenire a evita dezvoltarea în continuare a bolii.

Nu acordând o atenție la primele semnale, se poate confrunta cu probleme mai grave:

  • Apariția ascuțite, lungi de dureri de cap, migrene și amețeli.
  • Probleme în regiunea cervicală a coloanei vertebrale pot duce la pierderea bruscă a vederii.
  • De multe ori pierderea auzului este o consecință a încălcării de lucru superioară a coloanei vertebrale.
  • Dezvoltarea bolilor degenerative de disc poate provoca disfuncție autonomă.
  • Probleme de spate duce la agravarea bolilor sistemului genito-urinar.
  • Lipsa de tratament adecvat boala degenerativa a discului duce la cronică radiculita și sciatică.
  • posibile complicații instantaneuMare de încărcare și de lipsa unui sistem de tratament devin cauza intervertebral de hernie.
  • Oamenii stakivayutsya cu astfel de boli ca lumbago, spondiloarthrosis, lumbalgia.
  • O lungă perioadă de dezvoltarea bolilor degenerative de disc, fără personal calificat de tratament duce la stenoza intestinală vertebrate canale, la spondiloza, osteofite.

Trebuie să înțeleagă în mod clar că orice întrerupere în funcționare a coloanei vertebrale vor conduce la dezvoltarea mai dificile boli cronice ale organelor interne. Deteriorarea vaso-nervoase grinzi dificil de ritmicitatea activității organelor, încalcă alimentarea cu numărul necesar de alimentare și evacuare toxine.

Acest lucru afectează întregul organism. Se acumulează în interiorul țesuturilor deteriorate celulele și deșeuri stimulează dezvoltarea tumorilor maligne. Poate în mod neașteptat de a afla ce produse de cea mai bună sănătate a suportat daune grave de la mici dureri in regiunea lombara, spate sau de gât.

Tratamentul

Pentru a vindeca dureri de spate, este necesar să se efectueze detaliată a ancheta și de a stabili un diagnostic precis. Mai întâi, medicii efectuează o examinare externă a pacientului, colectarea de anamneză boli, după folosesc de laborator și instrumentale metode de cercetare.

Există 3 modalități de terapie:

  • medicamentos;
  • echipament fizioterapeutic;
  • chirurgical.

De mare folos în tratamentul bolilor degenerative de disc aduc dieta speciala, respectarea setați pat regimului și minimizarea mulțime de coloană vertebrală. Atunci când în vacanță este recomandat să folosiți o suprafață dură în loc de saltea moale.

La domiciliu pentru a trata boala, se poate recurge la primele două metode. Totodată, este de dorit de a le combina. Pentru a intensifica acțiunile lor pot intra în terapie populare moduri.

Cu toate acestea, auto-tratament este extrem de dorit. Toate măsurile și procedurile trebuie să fie aprobate de către un specialist. În terapia bolilor degenerative de disc trebuie să respecte anumite reguli în utilizarea unor metode.

În cazul în care acordarea tratamentului medicamentos de ajutor medical nu a dat rezultate și boala progreseaza, apoi prescrie un tratament chirurgical. Intervenția are loc o stabilizare a structurii coloanei vertebrale, de ștergere de intervertebral hernii sau total afectate de discuri.

Medicamente

Tratamentul medicamentos boala degenerativa a discului trebuie să fie cuprinzătoare, să aibă scopul de andocare sindromului algic și rezolvarea altor distincte de simptome. Pentru aceasta se folosesc diferite grupuri de medicamente:

  1. Non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii. Acestea sunt concepute pentru eliminarea proceselor inflamatorii și toate tipurile de dureri. De asemenea, ele reduc umflarea țesuturilor.
  2. Sedative. Acestea sunt utilizate pentru ameliorarea sindromului de durere, dar nu afectează însuși procesul patologic.
  3. Relaxers musculare. Se aplică pentru ameliorarea spasmelor musculare în zona coloanei vertebrale, astfel încât semnificativ se reduc senzațiile de durere. Acestea acționează prin blocarea receptorilor de afectate fibrele musculare, prin care se încalcă conduse de impulsuri de la măduva spinării. Efectul acestor medicamente scurt, dar în acest timp, fibrele musculare au timp pentru a reveni normal tonusul și de a folosi propriile mecanisme de apărare de la leziuni degenerativ-distrofice ale proceselor.
  4. Vitaminele de grup B, D, A, E, C, fosfat și calciu, medicamente. Complexe de vitamine și minerale sunt necesare pentru a compensa în organism de substanțe implicate în formarea oaselor și a țesutului cartilaginos, procesele metabolice.
  5. Chondroprotectors
  6. Vasodilatatoare.

Când patologii ale sistemului musculo-scheletice, medicii recomanda de a aplica chondroprotectors, cu efect cumulativ și care acționează asupra organismului uman după o anumită perioadă de timp, vă ajută să recupera intervertebral disc. Aceste medicamente se folosesc o perioadă îndelungată, de până la 2-3 luni. Și chondroprotectors serios încarcă ficatul și organele tractului gastro-intestinal, de aceea ar trebui să le combine cu probiotice.

FIZIOTERAPIA

fizioterapia în osteochondrose

În tratamentul bolilor degenerative de disc va fi util fitness (FIZIOTERAPEUT). Aparatul locomotor poate fi o influență bună exercitii moderate. Ele stimulează procesele metabolice, recuperare de mobilitate a coloanei vertebrale și de a consolida corset muscular.

Metodologia și schema de gimnastică medicală trebuie să aleagă un medic, deoarece poate varia în funcție de ce fel de divizia a coloanei vertebrale este supus patologice proces. De aceea este recomandabil ca lecțiile s-au desfășurat sub supravegherea unui specialist. După însușirea programului de curs curativă poate continua acasă.

De exemplu, prin diagnosticarea bolilor degenerative de disc cervicale se recomanda urmatoarele exercitii simple:

  1. Înclinați capul înainte și pentru a pune presiune pe zona fruntii împletiți degetele de la mâini. Pacientul trebuie să împiedice presiune. Astfel de exercițiu, apoi efectuează, acționând pe occipital parte, la stânga și la dreapta templul.
  2. Apăsați pe frunte, cu patru degete, de parcă se întinde pielea, timp de 45 de secunde. Acțiunile efectuează în direcții diferite. Acest exercițiu este destinat pentru a restabili circulatia.
  3. Stai jos pe un scaun sau pe podea, ține spatele drept și lin se întinde capul pe spate. Mâinile trebuie să ușor apăsați în jos pe bărbie în sus-în jos. Apoi, face viraje capului stânga-dreapta.
  4. Încerca pentru a face rost de barbia de piept. În această poziție, trebuie să de a încrucișa mâinile la ceafă și pune presiune pe el. Într-o stare tensionată trebuie să stea mai mult de 1 minut, după care efectuați o mișcare din umeri, ridicarea lor în sus, încercând să ajungă până la urechi.

Proceduri fizioterapeutice

Tratamentul medicamentos dă un rezultat bun, dacă să-l combine cu fizioterapie de înfrumusețare. Pentru starea vertebrelor utile electroterapie, electroforeză, terapia cu ultrasunete etc. Unele tipuri de proceduri se poate face la domiciliu, dacă achiziționați adecvate instrumente portabile. Efecte benefice au, minerale, apă și noroi de vindecare.

Dacă nu există contraindicații la masaj pacientul poate participa la un chiropractician. În tratamentul bolilor degenerative de disc pot fi aplicate tratamente de reflexologie — expunerea pe anumite puncte ale corpului. La domiciliu, puteți efectua auto-masaj. Există mai multe procedee, contribuie la înlăturarea sindromului algic și tonifiere musculare:

  • ușoare lovituri vertebrale zonă de una sau cu ambele mâini;
  • palparea mușchilor furnicături sau mișcări circulare puternice presiune degetelor;
  • palparea mușchilor cu palmele;
  • drept studiul trapezoidal musculare;
  • longitudinală și la coracoid flotare, pe liniile de masaj;
  • frecare spațiile dintre nervuri.

Remedii populare

Pentru ameliorarea durerii se pot folosi mijloace de populară rețete. Rezultatul tratamente pe bază de plante și alte ingrediente naturale de trenuri apare numai atunci când utilizarea pe termen lung.

Remedii populare este de preferat în comparație cu de droguri, deoarece în ultimii datoriei de utilizare sunt capabile de a afecta grav intestine, ficat și pancreas. Prin urmare, metodele de medicina alternativa este de dorit de a folosi după ameliorarea acute sindroamele de durere medicamente. Prezentate moduri trebuie să înlocuiască treptat medicamente la recomandarea medicului.

Se pot menționa câteva bune retete:

  1. Miere și cartofi. Aveți nevoie pentru a lua câteva cartofi, le taie pe o răzătoare, se adaugă aceeași cantitate de miere. Componentele se amestecă bine, a pus pe tifon și de a folosi sub forma de comprese pe dureros de votare. Verificarea aplicatia trebuie să înfășurați o eșarfă și se lasă în această poziție timp de 1 oră.
  2. Hrean. Ar trebui să ia 1 foaie de plante și abur de fierbere. Trebuie să o predea internă orientată spre dureros de votare și să-l atașați. Instrumentul ar trebui să fie fixa și înfășurați o eșarfă. Procedura aveți nevoie pentru a efectua pe timp de noapte, iar pentru a trage un bandaj — numai dimineața.
  3. Fierbinte sticla. Trebuie să ia recipientul de plastic, se toarnă în apă fierbinte, a pus pe canapea și du-te la el cu spatele. Este de dorit de a încerca de a muta o sticla de sub ele. Procedura trebuie efectuată de 30 de minute.
  4. Patrunjel. Trebuie să mănânce timp de 30 de zile de zi cu zi 1 radacina de plante.
  5. Mugurii de pin. Ar trebui să colecteze în perioada de primăvară, de materii prime. Lungimea de muguri de pin ar trebui să fie de 2 a se vedea Trebuie să clătiți-le și uscați-le. Materia primă este necesar pentru a se pisa și se amestecă cu zahăr în proporție de 2:1, după care se amestecă bine și se pune în frigider. Instrumentul va fi gata când capătă bogat nuanta de maro. Amestecul ar trebui să mănânce câte 1 linguriță pe zi, timp de 3 săptămâni.

Când utilizați remedii populare, este extrem de ușor să se apropie de proceduri cu efect indelungat de incalzire. Astfel de acțiuni pot ajuta la timp pentru a scăpa de durere și inflamație, dar sunt capabile de a aduce prejudicii. În perioadele de acutizare a bolii sunt interzise orice fel de warm-up, deoarece acestea provoacă extinderea vaselor de sânge, care rezultă pot apărea edeme. În astfel de situații trebuie să se adreseze pentru tratament la specialiști. Osteocondroza cervicale, în orice formă este interzisă încălzirea gâtului, deoarece acest lucru poate provoca o puternică migrenă.

Posibil pentru a vindeca dureri de spate?

Mulți oameni, care au o distrofice înfrângerea intervertebral, sunt interesați de întrebarea: este posibil pentru a vindeca dureri de spate și cum se face? Specialiștii de conducere clinici din lume care se ocupă de tratamentul acestei boli susțin că, dacă dureri de spate, a fost depistat în stadiu incipient, atunci în cele mai multe cazuri, aveți posibilitatea să restabiliți complet funcționalitatea coloanei vertebrale. În cazul în care pacientul apelează la o instituție medicală la 3 sau 4 etape ale bolii, atunci medicii pot îmbunătăți doar starea lui, ca intrând în această fază de dezvoltare, dureri de spate provoacă formarea de excrescente osoase și schimbarea formei coloanei vertebrale. Pe aceste stadii obține un rezultat pozitiv la tratamentul chirurgical.

După o astfel de terapie la pacienții încep de perioade de remisiune, care vor prelungi în mod independent, dacă vor să adere la recomandările de medici:

  • evita situatiile stresante;
  • corect și rațional de a mânca;
  • practica de înot și terapie fizică;
  • pentru a reduce nivelul de suprasolicitarea aparatului musculo-scheletic;
  • de a normaliza somn și așa mai departe

Prevenirea bolilor degenerative de disc

Fiecare persoană trebuie să efectueze măsuri preventive pentru prevenirea acestei periculoase boli ca dureri de spate. În primul rând, necesitatea de a monitoriza în mod constant sale de postura, nu numai în timpul mișcării, dar și stând la calculator sau vizionarea serialele preferate. Nu mai puțin important de a practica exerciții fizice, care ajuta la intarirea sistemului musculo-scheletic și de a crea un corset muscular.

Se recomandă să alegeți pentru o noapte de odihnă de saltele ortopedice si perne, care sunt proiectate cu scopul de prevenire a bolilor degenerative de disc si a altor boli ale coloanei vertebrale. Pentru a nu dăuna sistemului musculo-motorie ideală aparatului oamenii trebuie să foarte atent pentru a ridica și transporta obiecte grele.

Alimente dietetice (de șase ori pe zi fracționată porții), în care sunt incluse perfect mese echilibrate, se va normaliza activitatea de mai multe organe vitale și sistemelor organismului uman. Nu ar trebui să fie consumate băuturi cu un conținut ridicat de cafeină, băuturi alcoolice, ciocolată. Într-un număr limitat ar trebui să fie consumate alimente bogate in proteine alimente, în special ficat, carne, legume.

Cum de a dormi osteocondroza?

În timpul somnului omul trebuie să se afle într-o astfel de postura, care va permite sa mușchilor și a sistemului musculo-motorie ideală aparatului relaxa complet. Acest lucru se datorează faptului că o lungă ședere într-o poziție dureroasă este adesea cauza de dezvoltare a bolilor degenerative de disc.

Pentru a reduce sarcina pe coloană vertebrală în timpul o noapte de odihnă, o persoană trebuie să respecte următoarele reguli:

  • Se interzice de a dormi pe burta. În timpul somnului omul se relaxeaza, iar capul poate fi rotit sau răsturnate. Ca urmare, vasele de sânge și arterele peredelyvayut, deranjat fluxul de sange la creier, coloanei vertebrale cervicale se află în suspans și așa mai departe
  • Cea mai bună poziție pentru relaxare este postura "embrion", în care este recomandat să dormi la pacienții cu diagnosticul de dureri de spate. Pacientul trebuie să se întindă pe o parte, apoi îndoit de la genunchi, picioarele să i se strânge la piept.
  • În regenerarea așternutului pacienții ar trebui să se acorde preferința lor paturi cu o baza. Saltea este mai bine să utilizați ortopedice.
  • Perna pentru persoanele cu osteocondrozei, ar trebui să utilizați o mică, pentru ca la ea plasată de cap, iar umerii au rămas pe saltea. Cel mai bine este de a achiziționa speciale ortopedice perna.
21.06.2020