Complex de lovituri de strivire de măsuri pentru a combate durerea de spate!

Încă de mii de ani în urmă, când maimuțele au coborât din copaci, coloanei vertebrale a omului a devenit pentru prima dată pentru a experimenta sarcina verticală. Acest lucru a condus la faptul că au existat premise la boli. În modernă epoca de înaltă tehnologie, a fost forțată de situația de la locul de muncă și generală a stilului de viață tot mai des apare întrebarea – ce să fac, dacă dureri de spate? Răspunsurile la această întrebare poate fi auzit de multe, dar numai un complex de dreptul curative și preventive va mult timp pentru a uita de dureri de spate.

foarte dureri de spate ce face

Ca orice boală, durere de spate necesită o abordare corectă pentru a determina cauza, care a provocat. De regulă, aceste dureri sunt legate de patologie a coloanei vertebrale. De aceea, este necesară consultația neurolog, precum și efectuarea plantography de cercetare, cea mai bună dintre ele va fi CT sau RMN. Efectuarea instrumental de cercetare va permite pentru a determina nivelul de leziune a coloanei vertebrale, precum și de a identifica prezența indicațiilor pentru tratament chirurgical.

Tratamentul medicamentos pentru ameliorarea dureri de

Ce faci când dureri de spate? Cel mai rapid efect va fi obținut de terapie de droguri. Standard de tratament include:

  • Medicamente relaxante musculare
  • Anti-inflamatorii analgezice mijloace
  • Vitaminoterapie
  • Chondroprotectors

Medicamente, care permit de a elimina spasme musculare este nevoie de a utiliza, în primele ore de acută cauzată de durere. Înlăturarea tensiunii musculare vă permite să eliminați rapid s-a constituit compresia maduvei spinării rădăcini, elimina crampe cu muschi. Acest lucru duce la exprimate prin diminuarea durerii. De asemenea, anume înlăturarea spasmelor musculare este o etapă importantă de tratament a patologiei coloanei vertebrale.

Medicamente anti-inflamatorii permit de a calma rapid durerea și inflamația, dacă de mult doare spatele. Ele pot fi folosite în preparate injectabile și tablete, precum și extern — sub formă de unguent sau gel. Vitamina. Întărește și protejează fibrele nervoase de la externe influențe dăunătoare.

Vitaminele din grupa b "În" au capacitatea de a îmbunătăți efectuarea impulsurilor nervoase, ceea ce ajută la îndepărtarea multe fenomene negative, în afară de durere.

Chondroprotectors – medicamente, care includ în componența chondroitins și glucozamina — acele substanțe care există în sănătoasă țesutului cartilaginos intervertebral articulațiilor și discurilor. Când inflamatorii procesul se menționează lipsa lor.

Important! Toate medicamentele ar trebui să fie luate doar la indicația medicului. În caz contrar, vă puteți aștepta la dezvoltarea de complicații, necesare depășirii dozei și alte momente neplăcute.
foarte provoacă dureri de spate

Non modalități de a face față cu boala

Din păcate, terapie de droguri durerii nu este întotdeauna disponibil. Dacă aveți alergii, intoleranta, grele legate de boli, sarcina, utilizarea de multe medicamente nu pot. Și la urma urmei, sarcina sau comorbidități, deseori, provoacă dezvoltarea de durere. Ce trebuie să faci, dacă te doare spatele, iar medicamentele sunt contraindicate? Aici vă va ajuta non moduri:

  1. Masaj. Masajul este una dintre cele mai sigure tratamente. Singura plin de contraindicație este de oncologie patologia pacientului. Masaj va scuti spasme musculare, reflex de a reduce durerea, dar, de asemenea, va îmbunătăți fluxul de sânge în toate țesuturile. Un efect pozitiv asupra generală de sănătate.
  2. Fizioterapie, de asemenea, este o metodă sigură de tratament. Impactul electrice de curenți, câmpuri magnetice, recomandate subcutanat introducere analgezice vă permite să obțină rezultate remarcabile. Un spasm muscular scade, dureri de spate trec pentru un timp foarte scurt, mușchi slab consolidate, precum și de nutriție a țesuturilor este îmbunătățit în mod semnificativ.
    Cu toate acestea, înainte de a efectua procedurile trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră-terapeut fizic pentru a identifica cele mai potrivite metode de tratament, precum și de a determina posibilele contraindicații (reacții alergice, oncopathology, patologia glandei tiroide și similare).
  3. Manipulative terapie și acupunctura. Aceste metode sunt apropiate de expunere la masaj, dar acționează pe mai mult de un nivel subtil al interdependenței reflexe.

Ușor de durerea iritații, offset sau exerciții de întindere a mușchilor reflex lansează o serie întreagă de reacții de răspuns. Rezultatul este reducerea sau eliminarea durerii, restabilirea sensibilității. De asemenea, este o modalitate de a sprijini corpul în formă bună, dacă în mod constant de dureri de spate. Cu toate acestea, de a încredința efectuarea unei astfel de proceduri poate fi doar un profesionist. În afară de aceste tehnici terapeutice de expunere există un absolut sigură și extrem de eficientă metodă de combatere și profilaxie a– fizioterapie.

Exercitii fizice pentru combaterea durerii și prevenirea

Grecii antici spuneau – în mișcare viața. Ocupația de terapie fizică în nici un caz nu exclude efectuarea altor măsurilor de restabilire. Cu toate acestea, este de exercitii pentru dureri de spate pot fi un mijloc de prim ajutor, până când nu au acces la alte moduri. Acest lucru este legat de intensificarea fluxului sanguin la inflamarea secțiile de votare, ceea ce contribuie la cel mai rapid eliminarea substanțelor toxice în mastocite, care și provoacă durere. Iată de exemplu câteva exerciții:

  • Exercițiu de pisica. În picioare în patru labe, prognut arc spate cât mai în jos, după aceea, rămâne în această poziție pentru câteva secunde. Repetați de 3-4 ori. Această încărcare cu dureri de spate este deosebit de eficient pentru piept și talie.
  • În picioare interblocare mâinile la spate, capturarea cu o mână încheietura celeilalte mâini, după această presiune le pe spate, în zona lombară. Exercițiu relaxează mușchii încordați spate — mai presus de toate toracica și transferă sarcina pe muschii de mână.
  • Stând pe un scaun, înclinați capul cât mai jos, treptat, și foarte ușor. Încercați să barbia de piept. Dacă a atins sau durerea nu permite acest lucru, treptat, ridicați capul în poziția inițială și un pic în urmă. Repeta de mai multe ori. Exercițiu eficient ridică sarcina cu mușchii gâtului.
foarte dureri de spate tratament

De zi cu zi, urmați aceste exerciții, pentru a nu te durea și loin. Îndeplinirea lor nu trebuie să se teamă în măsura senzațiilor dureroase. Aceasta este doar o mărturie a faptului că tensionată a slăbit și zonele inflamate. Dacă aveți de slăbit muschii spatelui (mai ales la persoanele care duc un stil de viata sedentar), fizioterapia va pleda pentru consolidarea corset muscular și de a reduce sarcina de coloană vertebrală.

Ideal ocupație, care constă în activitatea de aproape toate muschii corpului, este de înot. De asemenea, în complexul poate include cabină de duș de contrast și de perfuzii, reflex care afectează întregul organism.

Este important de știut că încărcarea cu dureri de spate va fi eficient doar în cazul în care utilizarea regulată și corectă de execuție. Exercițiu este mai bine să învețe să facă sub supravegherea unui medic-specialist curativă. Mai departe le puteți efectua pe cont propriu la domiciliu. Amintiți-vă — sanatatea spatelui depinde de Tine.

20.10.2018