Stilul de viață al omului modern provoacă frecventă boală a sistemului osteo-articular, a anume dureri de spate cervical. Pentru a elimina inflamație în regiunea cervicală necesită o mulțime de timp și de a efectua o varietate de tehnici terapeutice de masaj, hardware, proceduri, medicamente, gimnastica. Mulți specialiști pentru a restabili funcționarea normală a coloanei vertebrale recomanda pacienților de a efectua exerciții de Bubnovskomy în cazul osteocondrozei de col uterin.
Osteochondrosis cervicale c în fiecare an tot întinerește, medicul apeleaza tot mai mulți tineri. În curative sau profilactice, pentru a putea aplica metodologia de doctor Bubnovsky, principiul de tratament care se bazează pe mișcare. Exerciții de ușor de a efectua de sine stătător la domiciliu, chiar și atunci când hernie a coloanei vertebrale, prin vizualizarea video. Dar încă mai bine să se consulte c de către medicul curant.
Locul de muncă de foarte multe ori implică o lungă ședere în poziția așezat, în consecință, mușchii nu se mișcă, și se produce staza limfatic și circulator. Frecvente spasme cervicale crește sarcina pe межпозвоночные uri, încălcând integritatea și elasticitatea. Provoca apariția bolilor degenerative de disc de col uterin, de asemenea, pot fi:
În urma modificării de stare a coloanei vertebrale, se produce blocarea nervilor și a vaselor de sânge în regiunea cervicală. În lansate etape, atunci când nu a fost efectuat în timp util în tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin, rezistent spasm al vaselor de sange poate duce la leziuni ale creierului.
Având în vedere toți acești factori, doctor Bubnovsky a dezvoltat eficiente exerciții pentru gât. O astfel de încărcarea prin abordare de sistem ameliorează spasme și de a face vertebre mobile. Dar pentru tratamentul bolilor degenerative de disc de Bubnovsky nevoie pentru a identifica zona cu probleme și de a pune diagnosticul corect. Pentru a face acest lucru, este capabil numai de un specialist, a pacienții trebuie să știe care sunt simptomele pot servi drept motiv pentru a apela la medic.
Osteocondroza coloanei cervicale principalele semne sunt:
Dar principalele simptome de col uterin osteochondrosis — este o durere în gât, ceafă, care pot să dea o mână sau de umăr, și crește chiar și la mică sarcină.
Dacă pacientul simte o durere acută, tratamentul la domiciliu este contraindicată. Mai bine încă o dată să se consulte co specialist și să renunțe la a efectua orice exercițiu. În acest caz, pacientul trebuie mai întâi să trateze cu medicamente, a în remisie va ajuta metoda Bubnovsky. De asemenea, eficiente exercitii timpul alăptării, osteocondroza.
Scopul principal al tratamentului prin sistemul de doctor Bubnovsky este de a consolida muschii regiunii cervicale și de restabilire a funcțiilor aparatului ligamentelor. Gimnastica când osteocondrozei de col uterin în Bubnovskomy, cu condiția regulată și rațională îndeplinirea complexului de exerciții permite de a obține următoarele rezultate:
Principala diferență de tratament antrenamente de încărcare normală este individual, alegerea complexului de exerciții pentru fiecare pacient, ținîndu-se cont de particularitățile lui de boală. În plus, această metodă vă permite să atingeți și să consolideze profunde țesuturile musculare.
Pentru chiar mai repede de a vindeca dureri de spate cervical, doctor Bubnovsky a dezvoltat un simulator special, cu toate acestea, mergând de la ea poate fi efectuată numai sub supravegherea medicului.
Pregătire specială pentru gimnastică medicală prin această metodă nu este necesară. Cu toate acestea, medicul vă oferă câteva sfaturi pentru a crește eficiența antrenamentului:
Tratamentul prin metoda Bubnovsky se stabilește de către medic după examinarea pacientului. Recomandări de specialitate trebuie să fie respectate cu strictețe, așa cum cervicale este mai slabă în stâlp coloanei vertebrale. După o anchetă, terapeutul va pune un diagnostic, va descoperi un focar de inflamație și de a determina numărul de exerciții, a, de asemenea, durata de tratament. Uneori poate fi necesară o abordare integrată c aplicarea medicamentelor.
Complex de exerciții de Bubnovskomy — este o sală de gimnastică, în baza căreia sunt principiile de terapie mișcări. O astfel de fitness activeaza toate sistemele organismului, pentru a scăpa de inflamație la nivelul coloanei vertebrale.
Pentru a vindeca dureri de spate cervical și de a restabili starea vertebrelor, trebuie să efectuați în mod regulat 7 exercitii simple:
Odihna timp de 30 de secunde între exerciții. Analizeaza fiecare exercițiu în detaliu.
În faza de remisiune a bolii se efectuează gimnastica medicală prin sistemul de doctor Bubnovsky:
În cazul în care în timpul cronice curentului bolilor degenerative de disc apare agravarea și aveți nevoie pentru a efectua terapeutic complex, exercițiile sunt efectuate încet și lin, respectând cât mai mică amplitudine. În cazul apariției acute de durere trebuie să înceteze toate acțiunile și de a apela la un specialist pentru examinare și tratament de corecție.
Sedintele și executarea corectă a fiecare exercițiu de gimnastică de doctor Bubnovsky va ajuta pentru a obține rapid scape de probleme în regiunea cervicală și vindeca dureri de spate.
